ithlete Train.Recover.Perform für iPhone

ithlete Train.Recover.Performithlete Trainieren.Erholen.Ausführen

ithlete Train.Recover.Perform ist eine Fitnessanwendung, die entwickelt wurde, um Benutzern dabei zu helfen, ihre Gesundheit und sportliche Leistung zu optimieren. Sie verwendet die Herzfrequenzvariabilität (HRV), die Ruheherzfrequenz und andere Erholungsfaktoren wie Stress, Ernährung und Schlaf, um personalisierte Trainingsempfehlungen zu geben. Die App erfordert eine 60-sekündige Messung jeden Morgen, um festzustellen, wie gestresst, erholt und bereit für das Training der Körper des Benutzers ist. Diese App eignet sich für jeden, vom Freizeitläufer bis zum Olympiasportler.

Die App bietet eine personalisierte Trainingsempfehlung basierend auf der HRV-Wertung des Benutzers, die farblich codiert ist. Der Benutzer kann wählen, normal zu trainieren, leicht zu trainieren oder einen Ruhetag einzulegen. Die App hilft Benutzern, das Beste aus jeder Trainingseinheit zu machen, die Erholung zu managen, die Fitness zu optimieren, sich an ruhigen Tagen ohne Schuldgefühle zu erfreuen, Übertraining und Verletzungen zu vermeiden, Trainingseinheiten und Anforderungen des Lebensstils auszugleichen und Gesundheit, Fitness und Leistung zu verbessern. Die App wird in verschiedenen Publikationen wie Runner's World, Women's Running, Cycling Weekly und Men's Fitness vorgestellt. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die App zusätzliche Hardware erfordert, entweder einen ithlete Finger Sensor oder einen kompatiblen analogen oder Bluetooth Smart HRM-Brustgurt, der nicht mit der App geliefert wird.